Tanda osteoporosis adalah proses penurunan kepadatan tulang. Osteoporosis biasanya berlangsung perlahan dan tidak menunjukan ciri fisik yang jelas. Karena hal inilah, maka penyebab gejala osteoporosis sulit untuk terdeteksi. Biasanya penyakit osteoporosis baru akan diketahui saat pasien mengalami kecelakaan atau patah tulang. 

6 tanda pada osteoporosis 

Tulang sebagai bagian dari sistem gerak yang terdiri dari berbagai jaringan hidup bisa terus memperbarui dirinya setiap kali terjadi cedera ataupun kecelakaan. Bertambahnya usia maka bisa membuat pembentukan jaringan tulang melambat dan mengakibatkan tulang menjadi lemah dan lebih rapuh. 

Berikut beberapa kondisi ataupun gejala penyakit osteoporosis yang kerap muncul: 

• Postur tubuh yang membungkuk 

Gejala osteoporosis yang pertama adalah postur tubuh yang membungkuk. Kondisi ini biasanya terjadi akibat patah tulang pada tulang belakang. Setelah tulang punggung patah, maka punggung bisa melengkung atau membungkuk ke arah bagian depan. Hal ini perlahan akan terus terjadi tanpa penderita sadari. Jika penderita mengalami hal ini maka perlu memeriksakan kondisi kesehatan tulang ke dokter. 

Baca: Hilangkan Nyeri Pinggang Belakang dengan Metode Ini!

• Tinggi badan makin menyusut 

Tanda osteoporosis berikutnya adalah tinggi badan yang makin menyusut. Kondisi ini terjadi karena patahnya tulang belakang dan juga menurunnya fungsi tulang. Bahkan penderita osteoporosis bisa mengalami penyusutan tinggi badan meski kondisi tubuh tidak membungkuk. 

Bertambahnya usia memang bisa membuat tinggi badan menyusut, namun akibat osteoporosis kondisi ini akan semakin cepat. Salah satu langkah sederhana yang bisa kamu lakukan adalah dengan rutin mengecek tinggi badan secara berkala. 

Misalnya, jika tinggi badan menyusul lebih dari 3 cm, maka kamu perlu berkonsultasi dengan dokter. Hal ini guna pencegahan dan juga untuk mengetahui penyebab akibat menyusutnya tinggi badan yang kamu alami. 

• Sakit punggung 

Sakit punggung yang terjadi tanpa alasan jelas bisa jadi tanda terjadinya osteoporosis. Selain itu, masalah ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan terasa nyeri yang luar biasa. Ini juga bisa menjadi tanda patahnya tulang belakang akibat osteoporosis. Patah tulang yang terjadi akibat hal yang sepele seperti, bersin, membungkuk, bahkan saat mengambil benda yang terjatuh. 

Nyeri punggung akibat osteoporosis bisa membuat penderita tidak bisa bergerak dan merasakan sakit yang luar biasa. Oleh karena itu untuk mencegah hal ini, sebaiknya kamu memeriksakan seluruh anggota tubuh secara rutin termasuk tulang untuk mengetahui kondisi kesehatannya. 

• Tulang mudah patah 

Osteoporosis memiliki ciri yaitu tulang yang keropos dan mudah patah, bahkan akibat hal sepele. Pada pasien umur 50 tahun ke atas, patah tulang sering terjadi akibat pergerakan tubuh ringan. Kondisi inilah yang menjadi tanda bahwa tulang pasien sudah melemah. 

• Gusi menyusut 

Dikutip dari NIH Osteoporosis and Related Bone Disease National Resource Center, osteoporosis bisa berkaitan dengan kesehatan gigi dan juga gusi. Hal ini, karena gusi dan juga gigi ditopang oleh tulang rahang. Ketika tulang rahang kehilangan kepadatannya, maka gusi menyusut. 

Tulang rahang yang rapuh sangat berhubungan dengan penyakit osteoporosis. Jika kamu melihat adanya perubahan pada gusi, maka segera periksakan diri ke dokter gigi untuk mengetahui penyebabnya terjadi. Dokter akan melakukan rontgen untuk melihat kondisi pengeroposan tulang yang terjadi. 

Setelah rontgen dilakukan maka akan keluar hasilnya untuk bisa menyimpulkan masalah yang kamu alami. Jika hasil rontgen kurang jelas, biasanya dokter akan melanjutkan serangkaian tes untuk mengetahui penyebab gusi menyusut akibat osteoporosis atau penyakit lain. 

• Kekuatan genggaman melemah

Dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Orthopaedic Surgery mengungkapkan jika berkurangnya kekuatan genggaman adalah akibat adanya pengeroposan pada tulang. Sayangnya kondisi ini banyak yang menganggap sebagai angin lalu. Jika kondisi ini terjadi selama terus-menerus maka kamu perlu memeriksakan diri ke dokter. 

Berkurangnya kekuatan untuk menggenggam adalah gejala awal osteoporosis yang sering terjadi pada wanita terutama pascamenopause. Melemahnya kondisi tulang bisa menyebabkan tulang patah. Hal ini terjadi karena pegangan seorang yang melemah akan menyulitkannya menjaga keseimbangan diri. Selain itu penderita yang sulit melakukan genggaman dengan sempurna juga cenderung mudah terjatuh sehingga menyebabkan patah tulang. 

• Kuku lemah dan juga rapuh 

Terlihat sederhana, kuku lemah dan juga rapuh adalah tanda osteoporosis. Hal ini karena kuku terbuat dari mineral yang sama dengan tulang yaitu kalsium. Jika kuku lemah dan rapuh maka bisa menjadi tanda tubuh kekurangan kalsium atau tidak bisa menyerap kalsium dengan baik, sehingga menyebabkan pengeroposan tulang atau osteoporosis. 

Baca juga: Mengenal Manfaat Terapi Fisik