Makanan yang Cepat Menyembuhkan Luka Operasi

Setiap orang yang baru selesai operasi pasti selalu meninggalkan bekas luka yang butuh waktu beberapa lama untuk hilang. Lama tidaknya luka operasi tersebut sembuh tergantung pada tiap individu yang mendapatkan luka tersebut.

Dalam kondisi normal, luka pasca operasi ini bisa sembuh dalam waktu enam minggu. Hal itu bisa lebih lama jika individu memiliki penyakit lain seperti gula, kencing manis dan penyakit yang lain. Meskipun begitu operasi entah itu operasi caesar, operasi bekas kecelakaan, jahitan, dan operasi yang lain, mereka tetap membutuhkan perawatan yang tidak boleh sembarangan jika ingin cepat sembuh.

Dalam artikel kali ini saya akan memberi tahu Cepat Menyembuhkan Luka Operasi cepat sembuh dan beberapa makanan yang sebaiknya anda konsumsi selama proses penyembuhan luka operasi. Setelah melakukan beberapa perawatan terhadap luka pasca operasi, dibutuhkan termasuk makanan yang mengandung kebutuhan butrisi manusia yang berguna untuk membantu mempercepat proses penyembuhan luka operasi. Berikut adalah beberapa makanan yang membantu untuk mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi :

Makanan yang Mengandung Vitamin C dan Flavonoid

Vitamin C dan Flavonoid adalah dua zat yang sangat baik untuk membantu proses penyembuhan luka pasca operasi. Hal ini karena 2 zat tersebut mengandung jaringan ikat yang mampu membantu menunjang penyembuhan luka. Berikut adalah beberapa jenis aknan yang mengandung vitamin C  dan flavonoid :

1. Blueberry

Blueberry adalah salah satu buah dari keluarga berry. Buah ini memiliki kandungan flavonoid yang tinggi dan baik untuk tubuh. Selain flavonoid, di dalam blueberry juga merupakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi yang mampu melindungi otak dari penyakit alzheimer. Selain itu juga terkandung senyawa bernama D-mannose yang mampu membantu mencegah infeksi saluran kencing.

2. Teh Hijau

Teh hijau atau yang biasa disebut green tea adalah salah satu jenis teh yang mengandung flavonoid. Teh hijau mampu membantu menyembuhkan luka pasca operasi. Selain mengandung flavonoid, teh hijau juga mengandung polyphenol yang mampu mencegah inflamasi dan kanker.

3. Coklat

Di dalam coklat juga terdapat kandungan flavonoid yang cukup untuk membantu menyembuhkan luka pasca operasi. Dalam coklat selain terdapat flavonoid, terdapat juga zat yang mampu membuat mood seseorang menjadi lebih baik. Akan tetapi, hanya coklat hitam yang memiliki kandungan flavonoid yang cukup untuk tubuh.

4. Bilberry

Bilberry juga merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan flavonoid yang cukup untuk tubuh. Selain memiliki flavonoid di dalamnya, bilberry juga memiliki kandungan buah yang mengandung vitamin C kompleks.

5. Brokoli

Brokoli adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan flavonoid tinggi yang mampu membantu menutup luka pasca operasi. Asalkan dikonsumsi secara rutin dan cukup maka, brokoli mampu membantu anda menyembuhkan luka pasca operasi.

6. Paprika dan bayam

Dua sayuran ini memiliki kandungan flavonoid yang baik untuk tubuh. Selai flavonoid, dua sayuran tersebut juga mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Baya juga merupakan makanan yang mengandung zat besi dan baik untuk produksi darah.

Makanan yang kaya Vitamin A

Vitamin A juga merupakan salah satu vitamin yang mampu membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi. Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin A.

1. Wortel

Sudah menjadi pengetahuan bagi semua orang bahwa wortel adalah sayuran yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi dan baik untuk tubuh. Selain membantu mempercepat proses penyembuhan luka pasca operasi, wortel juga berkhasiat menyembuhkan hipertensi (darah tinggi) dan nyeri akibat menstruasi.

2. Cabai Merah

Cabai merah juga merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak sekali vitamin A. Akan tetapi, dalam mengkonsumsi cabai merah, tidak dianjurkan mengkonsumsinya secara berlebihan. Hal ini bisa menyebabkan sakit perut.

3. Bayam

Selain mengandung flavonoid yang berlimpah, bayam juga mengandung vitamin A yang baik untuk proses penyembuhan luka pasca operasi. Satu cangkir bayam mengandung 49% vitamin A yang cukup untuk tubuh. Itulah kenapa bayam menjadi salah satu sayuran yang paling kaya akan nutrisi.

4. Sereal

Sereal yang bahan dasarnya dari jagung kuning dan gandum mengandung banyak vitamin A yang baik untuk tubuh dan mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

5. Hati sapi

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa dalam tiap 100 gram dagig sapi terkandung 300% vitamin A yang baik untuk tubuh. Hati sapi sangat baik dikonsumsi untuk membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

6. Olahan Susu

Susu dan beberapa hasil olahannya mengandung vitamin A yang baik untuk tubuh. Vitamin A yang terkandung dalam olahan susu mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi.

Makanan Dengan Zinc yang Melimpah

Zinc adalah mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Dalam banyak penelitian mengatakan bahwa tidak semua makanan kaya akan zinc. Maka dari itu, dibutuhkan keragaman makanan untuk mendapatkan asupan zinc yang cukup untuk tubuh. Zinc mengandung komponen enzim yang mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi. Berikut adalah beberapa makanan yang mengandung zinc yang baik untuk tubuh :

1. Dark Chocolate

Selain mengandung flavonoid, dark chocolate juga mengandung zinc yang baik untuk tubuh.

2. Bayam

Bayam memang kaya akan banyak zat. Bayam juga mengandung zinc yang baik untuk tubuh anda. sponsored links

3. Kepiting

Hampir semua makanan laut mengandung banyak zinc akan tetapi dari semua makhluk laut yang mengandung zinc, kepitig adalah salah satu yang memiliki kandungan zinc yang melimpah. Karena itu, mengkonsumsi kepiting mampu membantu proses penyembuhan luka pasca operasi. Jamur memiliki banyak kandungan mineral penting yang baik untuk tubuh. Ia juga mengandung banyak zinc yang baik untuk tubuh anda.

5. Tiram

Tiram adalah salah satu hewan laut yang memiliki kandungan zinc yang tiggi dan baik untuk tubuh anda.

6. Daging merah

Daging merah yang segar memiliki kandungan zinc yang melimpah ruah. Terutama dalam daging domba, kandungan zincnya begitu tinggi sehingga bagus untuk anda yang baru saja selesai operasi dan membutuhkan asupan zinc yang cukup.

7. Mengkonsumsi Ikan Gabus

Ini adalah satu penelitian yang baru-baru ini ditemukan, dimana ikan gabus berdasarkan penelitian tersebut mampu membantu untuk menyembuhkan luka pasca operasi. Ikan gabus bahkan merupakan makanan yang paling dianjurkan untuk dikonsumsi setelah operasi. Hal ini dikarenakan ikan gabus merupakan makanan yang mengandung protein yang dikenal dengan nama Albumin. Albumin mampu membantu penyembuhan luka. Dalam ikan gabus, kadar albumin cukup tinggi, yakni 6,224 gram.

Jika Anda, keluarga atau rekan Anda memiliki berbagai keluhan nyeri, jangan berhenti untuk memberikan dukungan, karena dukungan dan masukan positif merupakan hal yang sangat penting bagi proses kesembuhan pasien. Jangan ragu untuk mengonsultasikan nyeri Anda bersama Klinik Nyeri dan Tulang Belakang